Интенсив "Максимизация полезности еды"

Вы покупаете интенсив в записи.  Доступ навсегда.
После оплаты вы скачиваете файл со ссылкой на Телеграм-канал интенсива и переходите в него.
Темп прохождения выбираете для себя сами.

Очень ценную, научно доказанную информацию о здоровом питании и пользе продуктов я постоянно добавляю бонусом в канал интенсива, поэтому вам будет интересно и полезно даже после прохождения программы.

Темы, раскрытые в интенсиве:

1. Что на самом деле вы получаете из еды и для чего? Законы питания.
2. Как вы можете получить максимум пользы из еды, не жертвуя вкусом?
3. Главные правила снижения вреда от вашего питания.
4. Суперфуды - самые полезные продукты. Какие они и зачем нужны? 
5. Польза специй: какие обязательно должны быть в вашем рационе, где их покупать, как хранить и использовать.
6. В чём опасность скачков глюкозы и инсулина в крови после еды? Как это связано с лишним весом и диабетом и как этого избежать?
7. Сбалансированная тарелка на завтрак: что и сколько нужно съесть.
   
8. Сбалансированная тарелка на обед: что и сколько нужно съесть.
9. Сбалансированная тарелка на ужин: что и сколько съесть.
10. Здоровые перекусы: что можно съесть с пользой. 
11. Способы максимизации полезности мясных и рыбных блюд.
12. Способы максимизации полезности первых блюд. 
13. Разнообразие продуктов: зачем оно, как это внедрить в свою жизнь и зачем?
14. Способы максимизации полезности напитков.
15. Способы максимизации полезности выпечки.
16. ПОДАРКИ:
    - 2 рецепта, содержащие суперфуды;
    - список 10 самых полезных продуктов;
    - ссылки на приобретение качественных и вкусных специй и суперфудов;
    - 2 рецепта полноценных завтраков;
    - примеры здоровых перекусов;
    - рецепт очень вкусного и полезного супа;
    - чек-лист "Радуга а вашей тарелке";
    - рецепт ШОКОЛАДНОГО печенья;
    - рецепт позднего перекуса, или волшебного снадобья, если уж никак не  спится без еды.
17. Для закрепления материалов интенсива после каждого блока есть небольшие практические задания, выполнение которых поможет вам быстрее получать максимум пользы от питания.
    

ВНИМАНИЕ! После оплаты интенсива скачайте файл, где будет размещена ссылка на канал интенсива в Телеграме. Переходите по ссылке и начинайте знакомиться с миром вкусной и максимально полезной еды.