"СПЕЦИИ" Гайд

В специях и травах содержится множество питательных веществ, витаминов и минералов, без которых невозможно поддерживать хорошее состояние здоровья и иммунитет.

Кроме того, специи обладают реальными, научно доказанными лечебными свойствами:

• обладают мощной антиоксидантной активностью
• оказывают противораковое действие
• уменьшают воспаление
• снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний
• снижают "плохой" холестерин
• снижают уровень глюкозы в крови и инсулинорезистентность
• снижают артериальное давление
• уменьшают симптомы депрессии
• улучшают память, скорость и качество мыслительных процессов

СПЕЦИИ - это концентрат огромной пользы для здоровья в маленьких количествах!

В этом гайде я собрала информацию о самых полезных специz[, дала примеры их использования и ссылки на приобретение качественных органических специй.