VIP-тариф курса "ПИТАНИЕ РЕШАЕТ"

VIP-тариф включает всё, что и обычный тариф, плюс:
1) 1 видеосозвон на 30 минут в начале курса. Вы рассказываете свои цели по здоровью и внешности, а я даю вам персональные рекомендации по питанию. Если есть анализы, я их посмотрю и учту в рекомендациях, хотя анализы не обязательны для данного курса - результат будет и без них.

2) 2 видеосозвон на 30 минут через 1 неделю курса - можем сделать аудит холодильника и кухонных шкафов на предмет того, что там полезного, а от чего нужно избавиться.
Или же вместо аудита мы проанализируем изменения за неделю, я подсвечу и подскажу важные моменты.

3) Я веду вас лично весь курс в личной переписке ( не в общем чате), я даю на протяжении всего курса обратную связь по всем возникающим у вас вопросам и по вашим тарелкам с едой.

4) Если потребуется, я вышлю вам дополнительные рекомендации, которые ускорят получение результатов. 

Ниже - информация про курс.

ВАМ СРОЧНО НУЖНО НА КУРС, ЕСЛИ:

1. Вы постоянно уставшие и ваша энергия стремится к нулю
2. Вам постоянно хочется сладкого и мучного
3. По утрам на лице отёки и мешки под глазами
4. У вас запоры или склонность к ним
5. Часто или всегда вы испытываете вздутие, дискомфорт или тяжесть в животе
6. У вас есть проблемы с кожей: дерматит, розацеа, сухость, высыпания
7. У вас есть проблемы с гормональной системой
8. Вы начинаете питаться здоровой едой и постоянно срываететсь
9. Вы наслушались противоречивой информации о здоровом питании и запутались, что вам есть, а чего избегать
10. Вы замечаете, что память уже не та, и не можете сконцентрироваться на ежедневных задачах
11. Вы чувствуете апатию и склонность к депрессивному настроению
12. Вы - мама и хотите дать ребёнку правильные привычки в питании
13. У вас ПМС, миомы, эндометриоз, кисты, фибрознокистозная мастопатия
14. Вам 35+ и скоро предмеопауза или вы уже в пред- или менопаузе и хотите сгладить неприятные симптомы

КАК БУДЕТ ПРОХОДИТЬ КУРС:

• Старт - 31 марта, окончание - 23 апреля
• Продолжительность - 3,5 недели. Запись останется у вас навсегда
• Группа в Телеграм
• Видеоуроки в записи и онлайн с ответами на ваши вопросы. 2-3 урока в неделю 
• После каждого урока - практическое задание для закрепления материала. Выполнение заданий - добровольное
• Вы получаете все необходимые информационные материалы:
  - меню на 3 недели
  - чек-листы по кухонным шкафам и холодильнику
  - таблицы по основным полезным веществам и их содержанию в продуктах
  - конструкторы здоровых смузи и салатов
  - рецепты здоровых десертов и выпечки
  - рецепты здоровых перекусов
  - гайд по здоровой посуде
  - гайд по полезным специям
  - множество других полезных файлов
  - подарки за выполнение всех заданий курса

ПРОГРАММА КУРСА:

1. Что такое здоровое питание? Противовоспалительные и воспалительные продукты - ключи здоровья и нездоровья.
2. Мастерство планирования здорового меню и закупок продуктов. Сбалансированная тарелка - лёгкий способ получить максимум пользы из еды, не заморачиваясь. Причины срывов в питании и способы их избежать.
3. Белки, жиры и углеводы из пищи - зачем они нам и какие вопросы по здоровью решают? Как сбалансировать рацион без лишнего стресса и затрат времени? Нужны ли подсчёты калорий?
4. Сахар и сахарозаменители - можно ли ими наслаждаться, оставаясь здоровым? Здоровые десерты существуют, и их очень много. Соль - вредна или полезна?
5. Напитки: вода, кофе, чаи. Какие поддержат здоровье?
6. Еда для пробуждения активности мозга и высокой энергии.
7. Питание для гормонального баланса.
8. Самые полезные продукты. Какие из них должны стать частью ежедневного рациона, чтобы жить долгую активную жизнь?
9. Посуда. В чём нужно готовить и из чего есть, а что срочно заменить?
   
   

Присоединяйтесь!